EN

ข่าวสาร บทความ

ข่าวสาร และ บทความ

บอกลา”ออฟฟิศซินโดรม”ได้ด้วยวิธีไหนบ้าง ?

             การรักษากลุ่มอาการ office syndrome มีด้วยกันหลายวิธีโดยแต่ละวิธีการการรักษาที่แตกต่างกันไปทั้งใช้ยาและไม่ใช้ยาโดยวันนี้ทางโฮปคลินิก

อ่านเพิ่มเติม »

แบบประเมินโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นออฟฟิศซินโดรม

Checklist Office syndrome อาการไหนที่บอกว่าคุณกำลังเผชิญกับ “โรคออฟฟิศซินโดรม” มาสังเกตไปพร้อมๆกัน โดยทั่ว 80-90% ของผู้ที่พบ 5 อาการเหล่านี้โอกาสเสี่ยงที่จะเป็นออฟฟิศซินโดรม

อ่านเพิ่มเติม »

How to ? นั่งทำงานอย่างไร ไม่ให้เป็นออฟฟิศซินโดรม

          มนุษย์ออฟฟิศ หรือคนที่ต้องทำงานหน้าจอคอมตลอดเวลา หรือคนที่นั่งดูซีรีส์ ซึ่งบางทีอาจจะนานกว่านั่งทำงาน ต้องเจอกับปัญหาปวดคอ

อ่านเพิ่มเติม »

6 วิธีแก้ปวดหลังโดยไม่กินยา

1. ทำกายภาพบำบัด   การรักษาโดยการทำกายภาพบำบัด คือการรักษาโดยไม่ต้องใช้ยา ทำการรักษาโดยการใช้เครื่องมือทางกายภาพ การคลายกล้ามเนื้อ การดัดดึงข้อต่อ การออกกำลังกาย และท่ายืดที่เหมาะสม โดยมีนักกายภาพบำผู้เชี่ยวชาญ ให้คำแนะนำและการรักษา

อ่านเพิ่มเติม »

อาการปวดไหล่เกิดจากอะไรได้บ้าง ?

ข้อไหล่ของเราประกอบไปด้วยกระดูก 3 ชิ้น คือ กระดูกต้นแขน กระดูกสะบัก และกระดูกไหปลาร้า มาประกอบกันเป็นข้อ ข้อไหล่เป็นข้อที่มีการเคลื่อนไหวได้มากที่สุดในร่างกาย และเป็นข้อที่ถูกใช้งานมาก

อ่านเพิ่มเติม »