โรคเอ็นกล้ามเนื้อข้อศอกด้านนอกอักเสบ Tennis Elbow
“หากคุณมีอาการของภาวะเอ็นกล้ามเนื้อข้อศอกด้านนอกอักเสบ ให้ Hope คลินิกกายภาพบำบัด ภูเก็ต คลินิกกายภาพบำบัดครบวงจร โดยบุคลากรทางการแพทย์เฉพาะทางช่วยดูแลคุณ” สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติม หรือ ติดต่อ นัดหมาย Hope Rehabilitation and Nursing Home ศูนย์ฟื้นฟูและดูแลผู้สูงอายุ ภูเก็ต Hope clinic physical therapy คลินิกกายภาพบำบัด ภูเก็ต โทร : 080-268-8962 (TH) , 080-926-3265 (ENG) LINE Official : @Hope.rehab (มี @ ข้างหน้า) […]
ประเภทของโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)
ประเภทของโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ร้อยละ 80% : สมองขาดเลือด เนื่องจากหลอดเลือดอุดตัน หรือตีบเกิดการเปลี่ยนแปลงที่ผนังหลอดเลือด เช่น มีไขมัน หรือลิ่มเลือดมาอุดกั้น ทำให้หลอดเลือดตีบ ร้อยละ 20% : หลอดเลือดสมองแตก ทำให้มีเลือดออกในสมอง ปัจจัยเสี่ยงสำคัญได้แก่ ความดันโลหิตสูง อาการของ Stroke อาการของผู้ป่วยจะแตกต่างกันไปตามบริเวณที่หลอดเลือดสมองเกิดการอุดตันหรือแตก ที่พบได้มีดังนี้ • แขนขาอ่อนแรง เป็นอัมพาตซีกใดซีกหนึ่งของร่างกายหรือทั้งสองซีก • พูดไม่ชัดหรือมีปัญหาในการพูด การสื่อสารหรือการทำความเข้าใจ • รู้สึกชาที่ใบหน้าหรือมีอาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อใบหน้าอย่างเฉียบพลัน อาจมีอาการปากเบี้ยว หลับตาไม่สนิท • มีปัญหาด้านการมองเห็น เช่น สูญเสียการมองเห็นบางส่วนหรือการเห็นภาพซ้อน • เสียการทรงตัวหรือมีปัญหาในการเดิน เดินเซหรือเดินลำบาก มึนงง วิงเวียนศีรษะหรือมีภาวะบ้านหมุน • ปวดศีรษะอย่างรุนแรงและเฉียบพลัน โดยไม่ทราบสาเหตุ อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยบางรายอาจมีภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราว (Transient Ischemic Attack: TIA) ที่มีอาการจะคล้ายกับโรคหลอดเลือดสมองตีบหรืออุดตันในข้างต้น แต่มักจะกลับมาปกติภายในเวลา 24 […]
“วันที่ 29 ตุลาคม วันโรคหลอดเลือดสมองโลก”
“วันที่ 29 ตุลาคม วันโรคหลอดเลือดสมองโลก” World Stroke Day สัญญาณเตือนโรค F.A.S.T. ถ้าพบความผิดปกติแบบนี้ให้รีบไปหาหมอโดยด่วน FACE : “หน้า” ใบหน้าเบี้ยว ARMS : “แขน” แขนขาอ่อนแรง SPEECH: “พูด” พูดลำบาก พูดไม่ชัด พูดไม่ได้ TIME : “เวลา” รีบส่งตัวไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด หรือโทร 1669 ถ้าเราปล่อยอาการแบบนี้ไว้ 4 ชั่วโมง อาจเป็นอัมพาตตลอดชีวิต “ให้เราช่วยดูแลคนที่คุณรัก Hope Rehabilitation Phuket ศูนย์ฟื้นฟูและรักษาผู้สูงอายุ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ครบวงจร โดยบุคลากรทางการแพทย์” ที่มา: World Stroke Organization and American Heart Association/American Stroke Association สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติม หรือ ติดต่อ […]
ฟื้นฟูคนไข้หลังเกิดภาวะ Strokeอย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
ฟื้นฟูคนไข้หลังเกิดภาวะ Strokeอย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด รักษาอย่างต่อเนื่อง ควบคุมปัจจัยเสี่ยงเพื่อป้องกันการกลับมาเกิดซ้ำ เฝ้าระวังภาวะแทรกซ้อน บำบัดฟื้นฟูทางกายภาพบำบัด “ให้เราช่วยดูแลคนที่คุณรัก Hope Rehabilitation Phuket ศูนย์ฟื้นฟูและรักษาผู้สูงอายุ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ครบวงจร โดยบุคลากรทางการแพทย์” สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติม หรือ นัดหมาย ติดต่อ Hope Rehabilitation and Nursing Home ศูนย์ฟื้นฟูและดูแลผู้สูงอายุ ภูเก็ต Hope clinic physical therapy คลินิกกายภาพบำบัด ภูเก็ต โทร : 080-268-8962 (TH) , 080-926-3265 (ENG) LINE Official : […]
โรคหลอดเลือดสมอง..ภัยร้ายใกล้ตัว
โรคหลอดเลือดสมอง..ภัยร้ายใกล้ตัว โรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุการเสียชีวิต อันดับ 2 ของโลก โดยแบ่งเป็น หลอดเลือดสมองตีบหรืออุดตัน (Ischemic Stroke) : พบได้ประมาณ 80% ของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง หลอดเลือดสมองแตก (Hemorrhagic Stroke) : พบได้ประมาณ 20% ของโรคหลอดเลือดสมอง โดยทุกๆ 4 คนจะมีคนป่วยเป็นโรคนี้ 1 คน “แต่หากได้รับการดูแลได้ทัน และถูกวิธี ลดโอกาสการเกิดอัมพฤกษ์ อัมพาตและเสียชีวิตได้” “ให้เราช่วยดูแลคนที่คุณรัก Hope Rehabilitation Phuket ศูนย์ฟื้นฟูและรักษาผู้สูงอายุ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ครบวงจร โดยบุคลากรทางการแพทย์” สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติม หรือ นัดหมาย ติดต่อ Hope Rehabilitation and Nursing Home ศูนย์ฟื้นฟูและดูแลผู้สูงอายุ ภูเก็ต […]
3 ท่าบริหารป้องกันหลังค่อมง่ายๆ
สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติม หรือ ติดต่อ นัดหมาย Hope Rehabilitation and Nursing Home ศูนย์ฟื้นฟูและดูแลผู้สูงอายุ ภูเก็ต Hope clinic physical therapy คลินิกกายภาพบำบัด ภูเก็ต โทร : 080-268-8962 (TH) , 080-926-3265 (ENG) LINE Official : @Hope.rehab (มี @ ข้างหน้า) Facebook pages : https://www.facebook.com/Hope.rehabilitaion.nursinghome […]
ข้อดีของการเดิน
ข้อดีของการเดิน เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและข้อ ช่วยเผาผลาญพลังงาน ระดับน้ำตาลและความดันในเลือดดีขึ้น ช่วยให้การทำงานของหัวใจและปอดดีขึ้น “ให้เราช่วยดูแลคนที่คุณรัก Hope Rehabilitation Phuket ศูนย์ฟื้นฟูและรักษาผู้สูงอายุ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ครบวงจร โดยบุคลากรทางการแพทย์” สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติม หรือ ติดต่อ นัดหมาย Hope Rehabilitation and Nursing Home ศูนย์ฟื้นฟูและดูแลผู้สูงอายุ ภูเก็ต Hope clinic physical therapy คลินิกกายภาพบำบัด ภูเก็ต โทร : 080-268-8962 (TH) , 080-926-3265 (ENG) LINE Official : […]
ท่านั่งผิดๆที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนจะสายเกินแก้
ท่านั่งผิดๆที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนจะสายเกินแก้ นั่งไขว่ห้าง: กล้ามเนื้อหลังและสะโพกสองข้างรับน้ำหนักไม่เท่ากัน นั่งหลังค่อม: กล้ามเนื้อต้นคอรับน้ำหนักมากเกินทำให้ปวดคอ นั่งไหลลงเก้าอี้: กล้ามเนื้อหลังรับน้ำหนักมากเกินไป อาจเกิดอาการเจ็บได้ นั่งคอยื่น: เสี่ยงกระดูกคอเสื่อม สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติม หรือ ติดต่อ นัดหมาย Hope Rehabilitation and Nursing Home ศูนย์ฟื้นฟูและดูแลผู้สูงอายุ ภูเก็ต Hope clinic physical therapy คลินิกกายภาพบำบัด ภูเก็ต โทร : 080-268-8962 (TH) , 080-926-3265 (ENG) LINE Official : @Hope.rehab (มี @ ข้างหน้า) […]
ยืดง่ายๆ 3 ท่าแก้อาการมือชา
อาการมือชาจากเส้นประสาทถูกกดทับ (compressive neuropathy) อาการมือชาจากเส้นประสาทถูกกดทับ สามารถแบ่งออกเป็นระยะของอาการที่แตกต่างไป ระยะแรก มีอาการมือชาบางช่วง อาจรู้สึกยิบๆ ปลายนิ้วมือ ฝ่ามือ หรือบริเวณที่เส้นประสาทถูกกดทับ มีอาการมือชาตอนกลางคืน ช่วงเช้ามืด หรือช่วงตื่นนอน มีอาการมือชาเฉพาะในขณะที่ใช้มือทำกิจกรรมบางชนิดๆ ซึ่งไม่ได้รบกวนชีวิตประจำวันมากนัก ระยะกลาง อาการชามักเกิดขึ้น แม้ว่าจะไม่ได้ใช้มือทำกิจกรรมใดๆ หยิบจับสิ่งของแล้วไม่มีแรง เนื่องจากความอ่อนแรงของกล้ามเนื้อที่เส้นประสาทไปเลี้ยง นอกจากอาการชา อาจจะมีอาการปวดร่วมด้วย ลักษณะเหมือนโดนไฟช๊อต ปวดลึกๆ ปวดบีบๆ ในบริเวณที่ชา ระยะท้าย มีอาการมือชาหรือปวดตลอดเวลา มีกล้ามเนื้อฝ่อลีบ เนื่องจากไม่มีเส้นประสาทไปเลี้ยง ซึ่งหากปล่อยไว้นานจะยากต่อการรักษามากขึ้น แนวทางการรักษาอาการมือชา วิธีการรักษาอาการมือชาจากการที่เส้นประสาทบริเวณข้อมือถูกกดทับนั้น จำเป็นต้องอาศัยหลายวิธีร่วมกัน หากมีอาการในระยะแรกๆ ควรพักการใช้งาน หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้มือซ้ำๆ หรือนานๆ ทานยาลดการอักเสบ สวมอุปกรณ์ช่วยพยุงข้อ เพื่อให้เส้นประสาทได้พักการใช้งาน และทำกายภาพบำบัดร่วมด้วย หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการชา หรือปวดบ่อยจนรบกวนชีวิตประจำวัน อาจจะพิจารณารักษาด้วยการฉีดยาสเตียรอยด์เฉพาะที่ พิจารณาผ่าตัด ในรายที่อาการยังไม่ดีขึ้น และรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การป้องกันและความเตรียมพร้อมก่อนเกิดอาการมือชา หลีกเลี่ยงการใช้ข้อมือทำงานหนักติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ระหว่างการใช้งาน ในกรณีที่พิมพ์คอมพิวเตอร์ พยายามให้ข้อมืออยู่ในท่าตรง เพื่อไม่ให้ข้อมือต้องทำงานหนักขึ้น […]
How to ป้องกันภาวะสมองเสื่อม
How to ป้องกัน ภาวะสมองเสื่อม 1. งดเครื่องดื่ม แอลกอฮอล์ ทุกชนิด 2. ระวังเรื่องการใช้ยาเอง ควรใช้ยาตามแพทย์สั่งเท่านั้น 3. ระมัดระวังการเกิดอุบัติเหตุ ที่จะกระทบกระเทือนศีรษะ 4. ออกกำลังกายประจำ และตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ 5. ทำกิจกรรมฝึกสมอง สม่ำเสมอ “ให้เราช่วยดูแลคนที่คุณรัก Hope Rehabilitation Phuket ศูนย์ฟื้นฟูและรักษาผู้สูงอายุ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ครบวงจร โดยบุคลากรทางการแพทย์” สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติม หรือ ติดต่อ นัดหมาย Hope Rehabilitation and Nursing Home ศูนย์ฟื้นฟูและดูแลผู้สูงอายุ ภูเก็ต Hope clinic physical therapy คลินิกกายภาพบำบัด ภูเก็ต โทร […]
