5 ท่าบริหารสมอง ง่ายๆโดยไม่ใช้อุปกรณ์
ท่าที่ 1 ท่าโป้ง-ก้อย : มือขวาชูนิ้วโป้ง มือซ้ายชูนิ้วก้อย จากนั้นสลับข้างทำไป-มา
ท่าที่ 2 ท่าจีบแอล : มือขวาทำมือรูปจีบด้วยนิ้วโป้งและชี้ มือซ้ายทำรูปตัวแอล จากนั้นสลับข้างทำไป-มา
ท่าที่ 3 ท่าจับจมูกจับหู : มือขวาจับปลายจมูก มือซ้ายจับหูด้านขวา จากนั้นสลับข้างทำไป-มา
ท่าที่ 4 ท่าเป่ายิ้งฉุบ : ทำมือทั้งสองข้างรูปค้อน กระดาษ กรรไกร โดยมือฝั่งขวาเป็นรูปที่ชนะฝั่งขวาเสมอ ทำวนไปอย่างน้อย 10 รอบ
ท่าที่ 5 ท่านับ 1-5 : มือขวาชู 1 นิ้วตั้งขึ้น มือซ้ายชี้ไปมือขวานับ 1 จากนั้นสลับมือซ้ายชู 2 นิ้วตั้งขึ้น มือขวาชี้ไป มือซ้ายนับ 2 ทำสลับไปเรื่อยๆจนถึง 5
“ให้เราช่วยดูแลคนที่คุณรัก Hope Rehabilitation Phuket ศูนย์ฟื้นฟูและรักษาผู้สูงอายุ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ครบวงจร โดยบุคลากรทางการแพทย์”
สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติม หรือ ติดต่อ นัดหมาย
Hope Rehabilitation and Nursing Home ศูนย์ฟื้นฟูและดูแลผู้สูงอายุ ภูเก็ต
Hope Rehabilitation and Nursing Home ศูนย์ฟื้นฟูและดูแลผู้สูงอายุ ภูเก็ต
Hope clinic physical therapy คลินิกกายภาพบำบัด ภูเก็ต
โทร : 080-268-8962 (TH) , 080-926-3265 (ENG)
LINE Official : @Hope.rehab (มี @ ข้างหน้า)
LINE Official : @Hope.rehab (มี @ ข้างหน้า)
Facebook pages : https://www.facebook.com/Hope.rehabilitaion.nursinghome
แผนที่ : 14/11 หมู่ที่ 9 ถ. เจ้าฟ้าตะวันออก ตำบล ฉลอง อำเภอเมืองภูเก็ต ภูเก็ต 83130