• กิจวัตรประจำวัน ที่สามารถทำที่บ้านได้

กิจกรรมง่ายๆเช่น การกวาดบ้านถูบ้าน รดน้ำต้นไม้ เป็นต้น

• กิจกรรมเดินทาง ท่องเที่ยว

เช่น การออกไปจ่ายตลาด หรือการท่องเที่ยวต่างจังหวัด นอกเหนือจากเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลายแล้ว การออกไปพบเจอผู้คน หรือออกไปท่องเที่ยว มักทำให้เราได้พบเจอกับสิ่งใหม่ๆ ทั้งสถานที่ ผู้คนและเรื่องราวต่างๆอีกด้วย

• งานอดิเรก

ในวัยสูงอายุ การหางานอดิเรกที่สนใจ เป็นสิ่งที่ทำให้ผ่อนคลายทั้งร่างกาย และเยียวยาจิตใจได้ดีเลยทีเดียว งานอดิเรกที่น่าสนใจได้แก่ การปลูกต้นไม้ ถักผ้าพันคอ การวาดภาพระบายสี เป็นต้น

• กิจกรรมสันทนาการ

เช่น การร้องเพลง เต้นรำ นอกเหนือจากผ่อนคลายจิตใจแล้ว กิจกรรมสันทนาการต่างๆเหล่านี้ เป็นตัวช่วยให้เรามีการขยับร่างกาย ยืดเส้นยืดสายกล้ามเนื้อ เพื่อเป็นการฟื้นฟูให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย

• กิจกรรมออกกำลังกาย

กิจกรรมออกกำลังกายในผู้สูงอายุมีหลากหลาย เลือกออกกำลังกายได้ตามความเหมาะสม เช่น การรำไทเก๊ก การเต้นลีลาศ โดยเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมแก่วัย และไม่หักโหมจนเกินไป